Inconsapevolezza ordinaria e inconsapevolezza profonda - Eckhart Tolle

Come forse saprai, quando dormiamo passiamo continuamente da fasi di sonno senza sogni a fasi oniriche. Allo stesso modo, nello stato di veglia, la maggior parte delle persone passa dall'inconsapevolezza ordinaria all'inconsapevolezza profonda. La prima è l'identificazione con i processi di pensiero e le emozioni, con le reazioni, i desideri e le avversioni. È lo stato di coscienza più comune. In questa condizione sei governato dalla mente egoica e sei inconsapevole dell'Essere. Non si tratta di uno stato di dolore acuto o di infelicità, ma di un sottofondo più o meno continuo di disagio, insoddisfazione, noia o nervosismo, una specie di rumore di fondo. Magari non lo noti perché fa parte della vita "normale", così come non noti un rumore sommesso e continuo, per esempio il ronzio di un condizionatore, finché non si ferma. Quando cessa di colpo, provi un senso di sollievo. Molti usano l'alcol, la droga, il sesso, il cibo, il lavoro, la televisione o lo shopping come anestetici, nel tentativo inconsapevole di eliminare il disagio di fondo. In questi casi, un'attività che potrebbe essere molto piacevole se svolta con moderazione si tinge di compulsione o dipendenza, e l'unico risultato che ti offre è una sporadica attenuazione dei sintomi.

Il disagio dell'inconsapevolezza ordinaria si trasforma nel dolore dell'inconsapevolezza profonda (uno stato di sofferenza o d'infelicità più acuta e più evidente) quando le cose vanno "per il verso sbagliato", quando lego viene minacciato o occorre affrontare una difficoltà, un pericolo o una perdita importante, reale o immaginaria, nella situazione esistenziale, oppure un conflitto in una relazione. È una versione intensificata dell'in-consapevolezza ordinaria, diversa non per natura ma per grado.

Nell'inconsapevolezza ordinaria, l'abituale resistenza o negazione di ciò che è crea quel disagio e quell'insoddisfazione che molti accettano scambiandolo per la normalità del vivere. Quando questa resistenza s'intensifica a causa di una qualche difficoltà o minaccia per l'ego, provoca un'intensa negatività sotto forma di rabbia, paura acuta, aggressività, depressione e così via. L'inconsapevolezza profonda implica spesso l'attivazione e l'identificazione con il corpo di dolore. La violenza fisica sarebbe impossibile senza l'inconsapevolezza profonda. Può verificarsi facilmente anche quando una folla o un'intera nazione genera un campo di energia collettiva negativa.

Il miglior indicatore del tuo livello di consapevolezza è il modo in cui affronti le difficoltà della vita. Davanti a queste sfide, un soggetto già inconsapevole tende a diventarlo ancora di più e un soggetto consapevole lo diventa più intensamente. Puoi usare una difficoltà per risvegliarti oppure puoi lasciare che ti trascini in un sonno ancora più profondo. In questo caso il sogno dell'inconsapevolezza ordinaria si trasforma in un incubo. Se non riesci a essere presente neppure in circostanze normali, come quando sei seduto da solo in una stanza, quando passeggi nei boschi o ascolti qualcuno, sicuramente non riuscirai a rimanere consapevole quando qualcosa va "per il verso sbagliato" o quando ti trovi di fronte a persone o a situazioni difficili, a una perdita o al rischio di una perdita. Verrai sopraffatto dalla reazione, che in fondo è sempre una forma di paura, e sarai trascinato nell'inconsapevolezza profonda. Queste sfide ti mettono alla prova. Solo il modo in cui gestisci le difficoltà dimostra a te stesso e agli altri dove è arrivato il tuo stato di consapevolezza, non quanto riesci a stare seduto con gli occhi chiusi o le visioni che ti appaiono.

Dunque è essenziale portare più consapevolezza nelle situazioni ordinarie della vita, quando le cose vanno relativamente bene. In questo modo coltivi il potere della presenza. Dentro e intorno a te si genera un campo energetico ad alta frequenza vibrazionale.
L'inconsapevolezza, la negatività, la discordia o la violenza non possono sopravvivere dopo essere entrate in quel campo, proprio come il buio non può sopravvivere in presenza della luce.

Quando impari a essere testimone dei tuoi pensieri e delle tue emozioni - che è una parte essenziale dell'essere presenti - a un certo punto può capitarti di notare per la prima volta il "rumore di fondo dell'inconsapevolezza ordinaria, e con tua sorpresa ti rendi conto di quanto sono rari, se mai ci sono, i momenti in cui sei davvero a tuo agio con te stesso. A livello mentale incontrerai una grande resistenza sotto forma di giudizi, insoddisfazione e proiezioni mentali lontane dall'Adesso.
A livello emotivo sentirai una corrente sotterranea di disagio, tensione, noia o nervosismo. Sono entrambi aspetti della mente nella sua consueta modalità di resistenza.

Fonte: Eckhart Tolle, Il Potere di Adesso (1997)